Müdigkeit und Erschöpfung
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Sie sich erschöpft fühlen, egal, wie viel und wie gut Sie schlafen? Dies kann an einem zu niedrigen Ubiquinol-Spiegel liegen. Ubiquinol ist ein Antioxidans, das natürlich im Körper vorkommt und mitverantwortlich für die Energieproduktion in den Zellen ist. Die Forschung zeigt, dass unser natürlicher Ubiquinol-Spiegel und die Fähigkeit unseres Körpers, Ubiquinol selbst zu produzieren, mit zunehmendem Alter sinken[1].
Ubiquinol „befeuert“ die Energieproduktion in den Zellen. Mit zunehmendem Alter oder wenn wir aufgrund von Lebensstil, Ernährung oder Umweltfaktoren unter Dauerstress stehen, können unsere natürlichen Ubiquinol-Reserven und die körpereigene Produktion rapide abnehmen. Gleichzeitig steigt die Aktivität freier Radikale und durch den Stoffwechsel entsteht oxidativer Stress im Körper – selbst bei gesunden Personen [2].
Eine der Hauptaufgaben von Antioxidanzien im Körper ist, freien Radikalen und oxidativem Stress entgegenzuwirken. Antioxidanzien wie Ubiquinol können also helfen, deren Auswirkungen auf die Zellen zu minimieren. Indem wir unserem Körper die nötigen Mengen an Ubiquinol wieder zuführen, lassen sich einige unangenehme Begleiterscheinungen des Alterns deutlich verbessern. Ist die Energieproduktion in den Zellen niedrig, beeinflusst dies den natürlichen Energiehaushalt in Organen wie Herz und Leber. Sie können nicht optimal funktionieren, und man fühlt sich entsprechend müde und erschöpft.
Wie kann Ubiquinol helfen?
Um den Tagesbedarf an Ubiquinol von etwa 100 bis 150 mg zu decken, müsste man beispielsweise 3,4 kg rotes Fleisch, 5,7 kg Hähnchenfleisch oder 11 kg Spinat essen[2].
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Ubiquinol als aktive und leicht bioverfügbare Form wirksam ein optimales Energieniveau in den Zellen wiederherstellen kann.
Literaturnachweis
[1] Lambrechts P, Siebrecht S: ‘Agro Food Industry Hi Tech’, March/April 2013 vol. 24 (2)
[2] Kubo, H et al Food Content of Ubiquinol 10 + Ubiquinone 10 in the Japanese Diet, Journal of Food Composition and Analysis, 2008, 199-210
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